Головач
Злата Михайловна

“Ваш ребенок сидит за партой криво, сгорбившись. Знаете, есть специальный корсет, который исправляет осанку… может вам стоит попробовать его?”

Стоит или нет? И каждому ли ребенку, который сидит “криво” нужен такой корсет?

Отвечает педиатр сервиса ДокМа - Злата Головач.

Осанка - это привычная поза человека в вертикальном положении в покое (стоя, сидя) или при ходьбе.

Правильная осанка - такое состояние мышечного и скелетного баланса, которое способно защищать внутренние органы от повреждений или прогрессирующих деформаций, независимо от положения тела. В таком состоянии мышцы и органы способны наиболее эффективно работать.

Изменения осанки глобально можно поделить на:

✔️функциональные (результат привычки сутулиться)

✔️структурные (когда причиной неправильной осанки становятся особенности строения позвонков или работы мышц вследствие ряда заболеваний)

Как понять, какие изменения осанки - норма, а какие - патология?

Чаще всего у детей встречается постуральный кифоз, он же - сутулость, в основе которого лежит неспособность мышц удерживать правильное положение позвоночника вследствие их нетренированности.

В этом случае основой для формирования правильной осанки и ее закрепления будут:

🔹физические упражнения, направленные на укрепление не только мышц спины, но и мышц груди, живота, ягодиц, задней поверхности ног

🔹собственный пример родителей

🔹поощрение, ободрение ребенка

🔹объяснение, что все люди немного отличаются, что придает каждому из нас индивидуальность, а окружающему миру - красоту (например, если ребенок стесняется своего высокого роста/считает себя некрасивым, хочет спрятаться и поэтому сутулится)

🔹объяснение последствий длительно существующей сутулости (например, боль в спине во взрослом возрасте, эмоциональный дискомфорт от неуверенности в общении с окружающими людьми)

Также причиной неправильной осанки могут быть истинные деформации позвоночника, такие как кифоз Шейермана-Мау, сколиоз.

Эти заболевания НЕ являются следствием неправильного сидения ребенка за столом или любви к чтению книжек в кровати, а имеют под собой разные причины, в том числе неизвестные на данный момент медицинской науке (как при идиопатическом сколиозе, который составляет ~80% деформаций позвоночника у детей). Иногда данные заболевания требуют применения индивидуально подобранных корсетов или хирургического лечения, чаще всего вкупе с адекватными физическими нагрузками.

Для того, чтобы заподозрить сколиоз и вовремя обратиться к ортопеду, родители могут провести в домашних условиях тест Адамса, позволяющий отличить функциональную асимметрию осанки, которая не является патологией, от структурной деформации позвоночника.

Как проводится тест: взрослый стоит позади ребенка и просит его наклониться вперед из положения стоя или сидя. Если деформация исчезает при наклоне вперед, то можно говорить о функциональных изменениях осанки. В противном случае, если во время выполнения теста, определяется искривление грудной клетки или асимметрия мышц в поясничном отделе, то необходимо исключать структурную патологию вместе с грамотным ортопедом.

Резюмируя:

Корсеты не являются злом и могут быть полезны при определенных заболеваниях у ребенка. Однако, при функциональной сутулости помочь ребёнку сформировать правильную красивую и здоровую осанку смогут физические упражнения и поддержка со стороны родителей - ведь подрастающему человеку важно также расправить свои «внутренние крылья»😊

А вашему ребенку когда-нибудь рекомендовали корсет для исправления осанки? Использовали его? Заметили эффект? Поделитесь своим опытом в комментариях.