Ведение дневника питания рекомендуется всем, кто желает снизить массу тела. Он позволит Вам видеть погрешности в питании, контролировать суточный рацион, а так же позволит Вашему лечащему врачу оценить Ваше питание В данном дневнике Вы сможете указывать Ваши основы параметры: рост, вес, окружность талии и т. п. Ознакомитесь с основными правилами по образу жизни и питании для снижения массы тела. И конечно же в табличной части записывать свой рацион, количество потребляемой жидкости, физическую активность.