Аглиуллина
Эльвира Рафаиловна

Этот пост вы смело можете переслать своему партнёру, так как готовиться к беременности нужно обоим.
.
Полное обновление спермы происходит за 72-74 дня, поэтому планировать нужно заранее.
.
Что для этого необходимо сделать?!
У мужчин основой планирования беременности является ОБРАЗ ЖИЗНИ.
.
Необходимо:
А) отказаться от вредных привычек (алкоголь и курение за 3 мес, наркотические препараты за 6 мес). Пиво- тоже алкоголь!
Б) заниматься умеренными физическими нагрузками, нормализовать индекс массы тела
В) правильно сбалансированно питаться (мясо, жирные сорта рыб, орехи, семена тыквы, зелень)
Г) исключить перегрев половых органов (бани, ванны, подогрев сиденья)
Д) нормализовать сон ( длительность 7-8ч); минимизировать стрессы
Е) заниматься половой активностью 2-3 раза в неделю.
.
Желательно приём фолатов, цинка, селёна, Омега-3, витамина Д и препарата йода.
.
Если беременность не наступает-
отправьте партнера на сдачу спермограммы.
При наличии урологических или андрологических заболеваний нужна консультация уролога-андролога.

Разберем самые частые жалобы во время беременности, которые являются нормой.
.
1️⃣Токсикоз. Тошнота и рвота бывает у каждой 3-й беременной. Кратность рвоты 2-3 раза в день.
К 16-20 неделям это состояние проходит самостоятельно.
.
2️⃣Болезненность молочных желёз- нормальное состояние во время беременности. Чаще масталгия наблюдается в 1-ом триместре, связана с гормональной перестройкой.
.
3️⃣Боль внизу живота. Боли могут быть из-за натяжения связочного аппарата матки во время ее роста.
.
Матка- мышечный орган, может сокращаться и приходить в тонус.
После 20-ти недель беременности могут быть тренировочные схватки (тянущие боли внизу живота с тонусом матки, длящиеся до минуты, не имеющие регулярного характера) и это не будет патологией!
.
4️⃣Изжога. Она возникает у 20-80% беременных в 3-м триместре. Слышали примету про волосатость ребёнка?
.
5️⃣Запоры (стул менее 3-х раз в неделю). Ими страдают до 40% беременных. Причинами развития запоров являются повышение концентрации прогестерона, снижение концентрации мотилина и изменение кровоснабжения.
.
6️⃣Выделения. Влагалищные выделения без зуда, болезненности, неприятного запаха- нормальный симптомом во время беременности и наблюдаются у большинства женщин.
.
7️⃣Боль в спине. Боль впервые возникает на 5-7-м месяце беременности.
Причины- увеличение нагрузки на спину в связи с увеличением живота и смещением центра тяжести, и снижение тонуса мышц под влиянием релаксина.
.
8️⃣ Синдром запястного канала. Возникает в результате сдавления срединного нерва в запястном канале, и характеризуется ощущением покалывания, жгучей болью, онемением руки, а также снижением чувствительности и моторной функции кисти.
.
9️⃣Геморрой. Причины- давление на стенки кишки со стороны матки, застой в системе воротной вены, повышение внутрибрюшного давления,слабость соединительной ткани, изменения в иннервации прямой кишки.
.
🔟Варикозная болезнь. Причины- повышение венозного давления в нижних конечностях и расслабляющее влияние на сосудистую стенку вен прогестерона и релаксина.
.
1️⃣1️⃣Боли в области лобка. Распространенность боли в лобке составляет 0,03-3%, и возникает на поздних сроках беременности.

Привет, мои хорошие♥️
Во время карантина может возникнуть всякая ситуация и особенно неприятно, когда вас застали выделения.
.
Выделения бывают в норме в виде белей (гомогенное выделение белого цвета) и слизистые, они возникают в середине цикла ( напоминают яичный белок).
Если вас не беспокоят зуд , жжение и неприятный запах, то нет повода для волнения.
Но когда выделения пенистые; творожистые; серого цвета с кислым или рыбным запахом стоит насторожиться.
К таким выделениям часто присоединяются зуд, жжение, болезненность во время полового акта.
.
Совет вам надо бежать к гинекологу, НО если сейчас это не возможно , то рекомендую приобрести
✔️pН тест-полоски (они должны лежать в аптечке у каждой девушки).
▪️В норме рН влагалища 3,8-4,4.
▪️Если рН влагалища в норме, но есть творожистые выделения и может быть зуд, то вероятнее всего, это
« молочница».
▪️Если рН влагалища >4,5 скорее всего это бактериальный вагиноз.
▪️рН влагалища >6-7,5
данные за анаэробный вагинит.
Точный диагноз можно поставить лишь при микроскопии мазка!
.
Как будем лечить?
Самолечением заниматься нельзя, НО мы попробуем😂.
Как лечить молочницу и бактериальный вагиноз вы можете найти у меня в постах.
Во влагалище редко инфекции существуют изолированно, чаще это всё-таки миксинфекции.
Поэтому имеет смысл принимать препараты широкого спектра действия, которые помогут избавиться сразу и от молочницы и от вагиноза.
.
ТОП любимых моих препаратов:
✔️Тержинан
✔️Эльжина
✔️Нео-пенотран
✔️Полижинакс ( кстати есть форма и для девственниц).
После применения этих препаратов, обязательно нужно восстановить микрофлору, дабы карета не превратилась в тыкву.
Мой любимый 😍препарат это
✔️Лактожиналь.
.
Естественно, если у вас, к примеру, хламидии или микоплазмы, то этими препаратами ситуацию не спасешь,
нужно сдать анализ ПЦР на инфекции передаваемые половым путём, и лечиться антибиотиками уже вместе с половым партнером.

❓ВОПРОС: Интересно было бы узнать про "абортные таблетки", часто про них слышу, и в моей возрасте (21 год) многие знакомые прибегали к этому методу в домашних условиях, то есть пили без показания и наблюдения врача, пожалуйста, напишите пост опасно ли их пить дома,и насколько это все серьёзно.
.
❗️ОТВЕТ: таблетки для экстренной контрацепции не имеют абортивного эффекта!
Если плодное яицо уже прикрепилось, пить их уже поздно, они просто не сработают.
.
Экстренная контрацепция не вызывает бесплодие!
Да, побочки есть, очень часто нарушается менструальный цикл, но это временно.
Поэтому часто пить эти таблетки нельзя, только в режиме ЧС.
Не рискуйте, подберите надежное средство контрацепции!
.
Использовать ЭК можно и нужно в домашних условиях без консультации врача (они для этого и предназначены).
Единственное, бывают ситуации, когда они могут не сработать: не успели по времени, лишний вес, вас стошнило.
.
Популярные препараты ЭК:
🔘ПОСТИНОР. Необходимо принять 2 таблетки в первые 72 ч. после незащищенного полового акта. Вторую таблетку принять через 12 часов после первой.
.
🔘ЭСКАПЕЛ. Тот же самый состав , но вместо двух таблеток одна. Необходимо выпить таблетку не позднее 72 ч. после незащищенного ПА. Чем скорее-тем лучше!
.
🔘ДВЕЛЛА. Этот препарат отличается своим действующим веществом, он более мощный.
Поэтому он эффективен в течении 120 ч. после незащищенного ПА.
Выпивается 1 таблетка, желательно, как можно скорее.
Этот метод подойдёт, если прошло уже больше 72 ч. и если у вас лишний вес.
.
При возникновении рвоты в течение 3 часов после приема этих препаратов следует принять еще одну таблетку.

Давайте разберём самые частые вопросы которые возникают во время беременности.

✔️Во время беременности можно заниматься сексом и даже получать оргазм. Да-да! И в первом, и во втором, и в третьем триместре. Противопоказаний тут очень мало.

✔️Постельный режим противопоказан беременным. Даже тем кому он показан.

✔️Занятие спортом не запрещается, а очень даже приветствуется. 30 мин в день 3-5 раз в неделю. Только в футбол не гоняйте, пожалуйста. Плавание, зарядка, спортивная ходьба👍🏻

✔️Летать на самолете беременным можно, но только до 34-36 недель.

Нужно чаще пить воду и передвигаться по салону. Если полёт будет долгим- оденьте компрессионные чулки.

✔️Беременным рекомендуется прививаться от гриппа. Это ваш выбор. Взвести все за и против.

✔️Алкоголь запрещён во время беременности, особенно в первом триместре. Малые дозы не влияют на плод, но какая доза- никто не знает!

✔️Кофеин стоит ограничить, курение тоже, ну это понятно.
✔️В баню в первый триместр ходить не желательно, т. к. температура может увеличивать риски невынашивания.

Беременным не следует долго находится в помещениях, где температура выше 38.
✔️УЗИ безопасно для беременных, небезопасен только допплер.
✔️Суши, не пастеризованное молоко, сырые яица, не прожаренное мясо, мягкие сыры есть беременным нельзя из-за опасности заразится листериозом, сальмонеллезом и токсоплазмозом. С чужими кошками не дружить, убирать лоток в перчатках.
✔️Отдельные витамины лучше чем поливитаминные комплексы. Нужно пить фолиевую кислоту, препарат йода, витамин Д. Можно, но не всем кальций, омега-3, препараты железа. Не рекомендуется принимать витамин А, витамин Е, витамин С.

✔️Дюфастон или утрожестан?

Утрожестан!
✔️Нельзя есть за двоих! Контролируйте качество и количество съедаемой пищи. Пейте жидкости. Женщина может прибавить за всю беременность от 5 до 18 кг в зависимости от вашего первоначального веса. Таблица прибавки массы тела в карусели.

✔️Тянущие, покалывающие боли, «тонус матки» бывает у 90% беременных.

Матка -мышечный орган, она растет и увеличивается. Это все норма. К тому же растягиваются круглые связки, которые тоже могут давать дискомфорт.

✔️Идеальный интервал между беременностями 24 мес+ 9 мес, т.е. беременности вы должны, когда последнему ребёнку стукнуло 2 года.
✔️Во время партнёрских родов женщина рожает лучше. И ведёт себя адекватнее😁.
✔️Нет данных за то что covid проникает через плаценту, но вирус увеличивает частоту преждевременных родов.
В первом триместре при лёгком тячении он не опасен для плода.
В любом случае, рекомендации даются общие, а вы все индивидуальные. Советуйтесь со своим врачом.

✔️Mycoplasma hominis, Ureaplasma parvum,
Ureaplasma urealyticum - лечить не нужно.
✔️определять антитела к цитомегаловирусу , вирусу простого герпеса и к токсоплазмозу- не нужно.

Берегите себя♥️